El
tema la nutrición es un tema muy importante en la vida del ser humano.
De la salud y la nutrición es que se basa el bienestar de vida de cada
persona. Es importante estar informado de los conceptos de estos para así poder
vivir una vida saludable. Hay momentos en que nos sentimos como si no
fuera realmente importante el comer saludable o ingerir vitaminas y eso es
un error de nosotros los seres humanos, ya que es una de las cosas de las
que debemos estar más pendientes. En este blog este es el tema que
estaremos llevando a cabo
La nutrición es todo aquel proceso a través del
cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso
biológico es unos de los más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muy importante
prestarle la atención y el cuidado que merece. Es importante separa el concepto de
nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto consciente de ingerir
alimentos y la manera como se
ingieren, más que la función de estos nutrientes en el organismo. La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, las grasas,
las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias
que requiere el cuerpo para
poder desarrollar las actividades cotidianas. Gozar de buena
salud consiste en tener bienestar físico y mental, tener buena forma y equilibrio.
Muchas personas descuidan su bienestar y no piensan en lo importante que es cuidar la
salud. Claro está eso no significa
comer mucho o poco, sino lo apropiado y lo que mejor hace a nuestro cuerpo. La nutrición
trata de explicar en lenguaje cotidiano
conceptos básicos que se deben tener en cuenta al momento de elegir alimentos; las cantidades que consumes y la forma de combinarlos. Una forma en que puede estar en buenas condiciones es informándote sobre tus necesidades alimenticias y así al momento de comer, utilizarlo para su máximo
provecho. Lo recomendable es que estés pendiente que si hay nutrientes de origen orgánico en los alimentos, consejos y sugerencias sobre sobre ellos
fuentes:
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